「感じられない」あなたへ──不感症に悩む女性の心に寄り添う
「触れられても、何も感じない」
「気持ちよくなれない私は、どこかおかしいのかもしれない」
「パートナーに申し訳なくて、罪悪感ばかりが募る」
そんな思いを、誰にも言えずに抱えていませんか。
不感症──それは、性的な刺激に対して感覚が鈍くなったり、快感を得られなかったりする状態。
でも、その背景には、身体だけでなく心の深い部分にある“何か”が関係していることも少なくありません。
まず、あなたに伝えたいことがあります。
それは、あなたは何もおかしくないということ。
そして、感じられないことは、あなたのせいではないということです。
「感じられない」ことは、あなたが悪いからではありません
不感症に悩む女性の多くが、自分を責めてしまいます。
「女として欠けているのではないか」
「パートナーを満足させられない私は、価値がないのでは」
そんなふうに、自分の存在そのものに疑問を抱いてしまうこともあります。
でも、どうか思い出してください。
あなたの身体は、あなたを守ってきた存在です。
過去の経験、心の傷、無理に求められた記憶──
それらが、あなたの感覚を静かに閉じてしまったのかもしれません。
それは、あなたが弱いからではなく、あなたが自分を守る力を持っていたから。
だからこそ、今も“感じない”という反応があるのです。
それは、あなたの中にある防衛本能。
どうか、自分を責めないでください。
「感じたい」と思う気持ちは、あなたの命の声
不感症に悩む中で、「もう感じなくてもいい」と諦めてしまうこともあるかもしれません。
でも、もしほんの少しでも「感じたい」と思う気持ちがあるなら──
それは、あなたの中にある“癒されたい”という力が、静かに動き始めた証です。
「触れられてもいいかもしれない」
「安心できる場所なら、感じられるかもしれない」
そんな気持ちが芽生えたとき、あなたの心と身体は、少しずつつながりを取り戻していきます。
そのプロセスは、誰かと比べる必要のない、あなた自身のペースで進めていいものです。
「感じること」は、快楽ではなく、安心から始まる
世の中には、「オーガズムは素晴らしい」「感じることは女性の喜び」といった言葉があふれています。
でも、あなたがそれを“怖い”と感じるなら、無理にそこへ向かう必要はありません。
“感じること”は、快楽ではなく、まず安心から始まるものです。
安心できる空間、尊重される関係、境界線が守られる環境──
そうした土台が整ったとき、あなたの身体は少しずつ「感じてもいいかもしれない」と思い始めます。
あなたの感覚は、すべて正解です
「まだ怖い」も、「少し気になる」も、「やっぱり無理」も、すべて正解です。
あなたの感覚は、あなたのもの。
誰かに決められるものではありません。
そして、あなたが“感じたい”と思えるようになるその日まで、
その気持ちを、誰よりもあなた自身が大切にしてあげてください。
最後に──あなたは、触れられる価値のある存在です
不感症に悩む女性は、誰にも言えない孤独を抱えながら、日々を生きています。
でも、あなたはひとりではありません。
あなたの“感じられない”という悩みに寄り添う言葉は、必ずあります。
あなたの“感じたい”という願いを、尊重してくれる人も、必ずいます。
どうか忘れないでください。
あなたの感覚は、すべて正解です。
あなたの身体は、触れられる価値のある存在です。
そしてあなたは、今この瞬間も、誰かに愛されるにふさわしい存在です。
このメッセージが、あなたの心にそっと寄り添う灯りとなりますように。
そして、あなたが“もう一度、自分を大切にしたい”と思えるその日まで、
その気持ちを、静かに、やさしく、抱きしめてあげてください。
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